Анастасия — тренер групповых программ с 8-летним тренировочным стажем и 3-летним опытом работы с клиентами.
В работе сочетает функциональный тренинг, силовую подготовку и внимание к технике выполнения упражнений. Делает акцент на формирование здоровой осанки, укрепление суставов и постепенное развитие выносливости и силы.
Тренировки подходят для разного уровня подготовки — от начинающих до продвинутых.
• Высшее образование — БГУФК
• Спортивный психолог
• Формирование здоровой осанки
• Укрепление стоп и развитие подвижности суставов
• Общая укрепляющая и функциональная подготовка
• Повышение выносливости и силы
• Индивидуальные программы с учётом целей
• Расчёт КБЖУ и рекомендации по питанию
• Мотивация и сопровождение на пути к результату
Современные тренажёры, свободные веса и функциональные зоны — всё, чтобы каждая тренировка была максимально продуктивной.
Разовые посещения, абонементы на 30 дней, студенческие, семейные и длительные пакеты. Каждый найдёт формат под свои задачи и бюджет.
Тренажёры для жиросжигания, выносливости и улучшения общего тонуса.
Будни 07:00–23:00, выходные 09:00–21:00 — подстраивай тренировки под свой ритм.
Мы в центре города, ул. Короля 2. Рядом остановки и бесплатная парковка.
Сертифицированные специалисты помогают выбрать программу, контролируют технику и ускоряют прогресс.
